リボフラビン(ビタミンB2)

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リボフラビン(ビタミンB2)

ビタミンB2(リボフラビン)は、炭水化物、脂質、たんぱく質のエネルギー代謝に重要で、大腸に住む腸内細菌(ビフィズス菌など)によっても合成され、その一部が吸収される。不足すると口内炎や口角炎、肌荒れ、髪のトラブルが起こりやすくなる。抑うつ感、熟睡できない、コレステロール値が高い、太り気味と感じたらビタミンB2不足かもしれない。

リボフラビン(ビタミンB2)の使用用途

炭水化物、脂質、たんぱく質のエネルギー代謝アップ

リボフラビン(ビタミンB2)の安全性

○:安全

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