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抜け毛で怖いのは異常な脱毛

一気にこんなに抜けたら超異常です

薄毛の人も薄毛前の人も、とにかく気をつけなければいけないのは現存している毛髪が抜けないようにする事。

抜け毛は毛髪のヘアサイクル(毛周期)が休止期に入れば誰でも起きます。ヘアサイクルにのっとった抜け毛はむしろ正常な抜け毛というわけです。

問題なのはヘアサイクルを無視した異常な抜け毛です。

ヘアサイクル(毛周期)を無視した抜け毛を予防する方法は、病院でのAGA治療や、サロンでの育毛施術、生活の中で行えるものまで色々あります。

ここでは、毎日の生活の中で行える抜け毛対策、予防方法をご紹介します。

規則正しい生活を送って抜け毛予防

テストステロンは、男性は睾丸から、女性も男性の20分の1程度卵巣から分泌されています。わずかながら副腎からも分泌されます。

思春期以降の男性では睾丸からの分泌が増加、30歳頃から減少しはじめると言われていますが、減少率は個人差が大きく、70代になっても30代の平均値に匹敵するテストステロン値を維持している男性もいるそうです。

テストステロンの作用

抜け毛を予防するため、普段の生活の中で心がけることは以下の通りです。

  • たっぷり睡眠を取る
  • ストレス発散
  • 栄養バランスの取れた食事
  • 飲酒は適度に
  • 健康管理を大切に
  • 紫外線を浴びすぎない
  • 喫煙はほどほどに
  • 頭髪や頭皮を清潔に保つ

頭皮を清潔する育毛シャンプーを使って抜け毛予防

ウーマシャンプー
馬油配合のウーマシャンプー

抜け毛を予防の第一歩は、頭髪や頭皮を清潔に保ち、頭皮を正常な状態にキープすることと言われています。荒れた畑じゃ野菜が育ちませんよね?それと一緒で頭皮環境も毛髪が成長しやすい状態にしておけってことですね。

頭皮環境を整えるのに効果的なのが育毛シャンプー。

ただし、洗浄力が強すぎるものはダメ

本来、頭皮はある程度の皮脂がある状態が健全です。強すぎる洗浄力は必要な皮脂まで除去し、頭皮を乾燥させダメージを与えることになり、抜け毛を促進する原因になりかねません。

頭皮に必要な脂分を残し、余分な皮脂だけを取り除く天然成分のシャンプーが人気を集めています。

当サイトでも体験口コミを掲載している馬油シャンプーのウーマシャンプーはその点が優れていると評判の育毛シャンプーです。

抜け毛予防に効果的な育毛剤の選び方

ポリピュア
発毛成分配合のポリピュア

育毛剤は毛髪の成長を促し、抜け毛防止、毛髪保護の効果があると言われ、抜け毛予防には非常に効果的です。様々なタイプ、種類があるので自分に合ったものを選びましょう。

当サイトでも使用体験口コミを行っている薬用ポリピュア育毛剤ランキング上位の人気育毛剤。頭皮の正常化を主な目的とする育毛剤が多い中、発毛にこだわった成分内容が心強いです。

その他にもたくさんの育毛剤が存在します。自分に合った育毛剤ってどんな育毛剤?と迷う人も多いと思うので、どの育毛剤がどういった症状に効果的かをご紹介します。育毛剤を選ぶ際の参考にしてください。

頭皮が脂っぽい人

皮脂分泌抑制タイプの育毛剤:M-1ミスト

毛髪の細さが気になる人

細胞活性タイプの育毛剤:ポリピュアネオマシュマロヘアローションアランテ2(薬用凌駕)

抜け毛予防に効果的な育毛サプリメント

チャップアップサプリメント容器
大人気育毛サプリ「チャップアップ」

育毛サプリメントは、基本的に栄養サプリメント同様、育毛に必要な栄養を補助する目的のものがほとんどです。他に何の育毛もせずに育毛サプリメントを摂取するだけでは効果的とは言えません。

抜け毛予防に栄養バランスの取れた食生活は必須です。
育毛サプリメントは育毛のために不足している栄養素を補い、偏った栄養バランスを改善することによってはじめて抜け毛予防に効果的と言えます。

最近ではAGAの原因とされる5αリダクターゼ還元酵素の働きを抑えると注目されているノコギリヤシや頭皮環境を正常化する効果が期待される「パルテノライド」を配合した「チャップアップ」が人気です。人気の秘密は前述の育毛成分の他、1箱5,960円という価格。ほとんどが1万円近い価格帯という育毛サプリの中で五千円台というのはお試しするのにありがたい価格設定となっています。

抜け毛予防の段階で病院やクリニックに行くのはアリ!?

人気の高い銀座総合美容クリニック

病院やクリニックは大分薄毛が進行している人が行くところというイメージが強いようで、抵抗を感じる人が多いようですが、多少抜け毛が気になるという程度の人が行っても全然問題ありません。むしろ、今は見た目には全然薄毛に見えない人の方が多いくらいです。

逆にそれくらいの人の方がより高い治療効果が期待出来ると言われています。

病院やクリニックによっては無料でカウンセリングを行っているところもあるので、少しでも悩んだら無料カウンセリングで相談することをオススメします。医療機関なので強引な勧誘等もないので心配いりません。

薄毛治療薬は初期段階の方がより効果を発揮すると言われているので、気になる人はなるべく早く病院へ行きましょう。


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