発毛ツボを押す育毛マッサージ
発毛ツボを刺激する育毛マッサージは抜け毛予防、発毛促進、育毛促進に効果的と言われている。
東洋医学では体内のエネルギーが循環する道筋のことを「経絡（けいらく）」と呼ぶ。この経絡がうまく流れなくなったとき、身体に不調が現れると考えられており、その中でも特に反応が強い場所が「経穴（けいけつ）」、いわゆる「ツボ」なのだ。
ツボを刺激することで経絡の流れがよくなり不調が回復すると言われているが、抜け毛予防や発毛に効果を発揮する「発毛ツボ」も存在する。頭皮マッサージの際には是非「発毛ツボ」を刺激しよう。
育毛マッサージの際に刺激出来る発毛ツボ
- 百会（ひゃくえ）
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頭のてっぺんにあり、左右の耳の延長線上と鼻からの延長線が交わるところにある。
- 神庭（しんてい）
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眉間から、親指を除いた4本指と小指1本分を合わせた幅分上の中心線上にある。
- 前頂（ぜんちょう）と後頂（ごちょう）
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前頂は頭のてっぺんの少し前にあり、後頂は百会から3cm程後ろへ下がったところにある。
- 曲差（きょくさ）
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神庭から左右に3cm程離れたところにあり、抜け毛予防の他、記憶力がアップするツボと言われている。
- 天柱（てんちゅう）
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天柱は首の真後ろの生え際と、身体の中心線の交わるところから小指の幅だけ上に上がり、首の後ろ2本分の筋肉の外側のくぼみにある。
ツボ以外の箇所を刺激しても発毛効果アリ!?
抜け毛予防に効果的な発毛ツボをピンポイントで刺激するのもいいけど、抜け毛の多い部分や自分で気になる部分、頭部全体を1日1回、2、3分程度育毛マッサージするだけでもかなり効果がある。刺激を与えすぎたり、物を使用した刺激で頭皮に傷つけないようにする注意が必要。
育毛剤との併用で育毛効果倍増！
毎日の育毛剤塗布の際にツボマッサージを取り入れれば育毛効果倍増。是非試してみて！
シャンプー時にマッサージするだけでも効果的！
いちいち育毛剤を塗布してマッサージするのは面倒って人は、日々のシャンプー時に発毛ツボを押すだけも効果的！せめてシャンプーを市販のものから育毛シャンプーに変えた方がいいかも。
- 毎日の頭皮ケアに効果的な育毛シャンプー
