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亜鉛の力|育毛・精力増強

亜鉛画像

亜鉛でマーベラスな男になろう

男性にはなくてはならないミネラル…それが…

亜鉛

育毛にはもちろん、精力増強にもかなりの効果を発揮するらしい。

現にAV男優さんは常時サプリメント等で亜鉛の摂取を欠かさないようだ。


もちろん、男性だけでなく女性にも亜鉛は大切なミネラル。


食事で摂取した栄養素を身体のすみずみにまで行き渡らせるという超重要な働きをしてくれるのだ。

ただ、亜鉛の厄介なところは普通の食事で摂取しにくいということ。

亜鉛が多く含まれている食事は


牡蠣

牛肉、豚レバー

うなぎ

納豆


などなど。

>>抜け毛予防に効果的な食事ページ参照

中でも断トツの含有量を持つのは牡蠣

前述のAV男優様たちも牡蠣のシーズンになると毎日牡蠣三昧との噂。


しかし、ここでも注意が必要。


亜鉛は体内への吸収率が鬼悪。

牡蠣を柑橘類と一緒に食べて吸収率をアップさせる等の方法もあるけど、一番いい方法は、


とりあえず亜鉛が含まれる食品を意識して摂取して、あとはサプリメントで補う!

この方法が一番GOOD!

ミネラルはサプリメントで過剰摂取すると健康を害すが、亜鉛だけは別。

亜鉛は他のミネラルに比べて毒性が低いらしい。


亜鉛のサプリメント摂取方法

カルシウムやお茶に含まれるタンニンとの相性が悪いので、牛乳やお茶で摂取するのを避け、なるべく食後2時間経ってから飲むのが良い。

ちなみに育毛の為には「亜鉛」だけでなく、「イソフラボン」、「アミノ酸」、「カプサイシン」などの要素も重要。

これらを一緒に摂取するとより効果的とも言われている。

これにはダブルインパクトという育毛サプリを使用するのが手っ取り早くて効果的!


薄毛は絶倫という説があるが…

亜鉛を摂取したら…

いったいどうなってしまうのだろうか…

サプリ画像

全部一緒が効果的!

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