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アナタにおすすめな薄毛対策をご紹介します。まずは自分の薄毛の進行度を知ることが大事!

世の中には数多くの薄毛対策が存在します。その方法が本当に正しいのか、自分にとって最良のモノなのか、たくさんありすぎてわからなくないですか?

過去に改善例がある方法だったとしても薄毛治療や薄毛対策は人によって効果が異なるので、あなたがやっても同じように改善するとはかぎりません。たくさんある方法の中から自分に合った対策方法を選ぶのはとても難しいです。

当サイトの目的は、あなたにおすすめな薄毛対策・薄毛治療を提案し、方法選びをサポートすること

毛髪に関する基礎知識から、AGA治療、発毛、育毛、増毛、植毛の知識、頭皮に良い生活習慣や食生活、育毛シャンプーや育毛剤など、とにかく薄毛・抜け毛の対策として効果的なもの、おすすめできるものを、実際に改善した人やドクターなどの専門家に取材しご紹介します。

サイト運営のモットーは、

「友だちにおすすめできる薄毛治療・薄毛対策」

メールやSNSでの直接相談もOKです。サイトを読んでも何がいいのかよくわからんって人や、読むのがメンドーって人は直接メールで相談するか、ツイッターLINE@フェイスブックページなど、ご自身で利用しやすいところからで気軽にご相談ください。

2008年頃から取材や調査を開始し2009年にサイト開設。以来みなさんの悩みを解決すべく薄毛に関する情報をお届けしてきました。その間多くの薄毛に悩む方に出会い、薄毛を克服して人が変わったように明るくなった人をたくさん見てきました。

今度はあなたの番ですね。薄毛は全然怖くないってことをこのサイトを通して知ってください。

当サイトに掲載している情報はサイト運営ポリシーに沿って作成されています。サイトの目的、運営ポリシーはこちらのページをご参照ください。

まずは自分の頭髪状況を知ることからはじめましょう。

ノーウッド分類図

薄毛(ハゲ)のレベル?というかランク?、深刻度?は、薄毛の進行具合によって上図(ノーウッド分類レベル)のように分類されます。進行具合に応じて効果的でおすすめな対策方法・治療方法が異なります。

薄毛には種類があります。

薄毛には色々な種類があります。

それぞれ原因も異なりますが、「薄くなってきた(汗)」、「ハゲてきた(涙)」、と成人一般男性が悩む薄毛のほとんどがAGA(男性型脱毛症)と言われています。AGAとは、AndrogeneticAlopesiaの略で、男性ホルモンが原因の脱毛症です。ハゲは遺伝とか言われますけど、その遺伝要素の強いハゲがAGAです。

AGAは他の薄毛と異なり、何もしなければ加齢と共に進行し続け、自然に回復することはないといわれています。改善するには病院でのAGA治療しか方法はありません。一昔前は遺伝性のハゲは諦めるしかないと言われていましたが、医療の発達に伴い現在は適切なタイミングで適切な治療を行えば十分改善が見こめるようになりました

当サイトではAGA治療にフォーカスして改善のための情報をお届けします。

主な薄毛対策方法

シャンプーや育毛剤などによる頭皮ケア

ウーマシャンプー
人気のウーマシャンプー

薄毛に悩む人が最初にはじめることが多いのが手軽にできるセルフ頭皮ケア。

具体的には、洗髪時に使用しているシャンプーを育毛シャンプーに変えたり、もう少しがんばる人は育毛剤を使用してみたり、育毛剤を塗布しながら頭皮マッサージしてみたり。

さらにやる気のある人は、ヘッドスパでリフレッシュしたり。さらにさらにやる気のある人は、育毛サロンなんかに通っちゃったり。

頭皮脂の過剰分泌や頭皮の乾燥など、頭皮環境が原因の薄毛の場合、こういった頭皮ケアによって抜け毛が減って薄毛が改善されることもあります。

AGA(男性型脱毛症)の場合は男性ホルモンが原因なので頭皮ケアだけでは改善は難しいといわれますが、AGAはそれだけが原因で薄毛になることは稀で、頭皮環境や栄養状態など、男性ホルモン以外の脱毛要因もからんでいる場合が多々あるので、人によっては薄毛の進行スピードが遅くなったり、改善の兆候が見られる場合もあるようです。つまり、やって損はないということです。

生活習慣の改善や食生活の改善

自分でできる薄毛対策でシャンプーや育毛剤などを使わずとも思いたったその日からはじめられるのが生活習慣や食生活の改善です。

具体的には、毛髪の成長に良いとされる規則正しい生活習慣を送り、毛髪の成長に必要な栄養素をたっぷり摂取する食生活を送るということです。

特に大事なのが睡眠です。睡眠不足は毛髪の成長に大きな悪影響を及ぼします。抜け毛が増えたり、細い毛髪が増えたりします。AGA治療中も睡眠時間で効果に差がつくことがあるほどです。医師からも睡眠はしっかり取るように指導されます。

お金をかけずに薄毛を何とかしたいのであれば、まずは睡眠時間をしっかり確保することからはじめてみてはいかがでしょう。

食事は髪の成長に必要な良質なたんぱく質やビタミン群、亜鉛などを摂取するのがおすすめです。ただ、推奨摂取量が食事から得るには大変な量だったりするので、育毛サプリなど栄養補助食品を利用して、効率よく栄養素を摂取するのがおすすめです。

病院での薄毛治療

プロペシア画像
画像:プロペシア
(AGAスキンクリニック)

医薬品を使った病院での薄毛治療です。薄毛の種類に応じて治療内容や処方される薬は異なります。

AGA(男性型脱毛症)であればフィナステリド(プロペシア)など。円形脱毛症であれば抗アレルギー薬やセファランチンなどです。

AGAの場合はAGA治療を専門に行っている病院か、専門外来のある病院がおすすめです。円形脱毛症などAGA以外の薄毛であれば一般病院の皮膚科などに相談してみましょう。AGA治療は保険適用外の自由診療ですが、円形脱毛症などは症状によって保険適用治療となります。

AGA治療専門病院であれば、無料カウンセリングを行っているのでぜひ利用してください。自分がAGAかどうかを自己判断するのは難しいです。医師であっても初見では確定することはできない場合がほとんどです。治療していく中で効果の有無を見ながらAGAの影響が大きい薄毛か、あるいは他に原因がある薄毛かを見極める必要があるからです。

AGA治療はAGA治療薬を用いた治療が基本で、患者さんの症状に応じて頭部に直接育毛成分を注入する育毛注射(メソセラピー)や、毛髪再生医療の一種であるHARG療法(ハーグ療法)をはじめとする成長因子注入メソセラピーなどを行います。育毛メソセラピーは薬による投薬治療ではあまり効果が出なかった人にも効果が出る場合がある他、投薬治療よりも短期間で効果が出る可能性があります。

また、側頭部や後頭部に残っている毛髪を薄毛部に移植する外科手術「植毛」は、投薬治療よりも短期間で効果が出るのと、投薬治療では生えにくい箇所や産毛や毛穴のまったくないツルツル部分に毛を生やすことができるという特徴があります。

どの治療を行うにしてもベースとなるのはAGA治療薬による投薬治療で、基本は併用して治療します。

一般の総合病院でもAGA治療を行っているところは増えていますが、薬(プロペシア)を処方するだけのところが多く、薄毛治療の症例数も少ないのでより高い効果を望むなら多くの症例数や治療実績があるAGA専門病院がおすすめです。

薄毛治療は人によって効果が異なるのと、薄毛の進行具合によっては治療をしても満足な結果が得られないことがあることを事前に知っておく必要があります。

効果を出やすくする一番の方法は、

薄毛があまり進行していない早い段階から予防的な治療を行うことです!

増毛やかつら

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根本的な改善にはなりませんけど、薄い部分に人工的に毛髪を追加する増毛や頭部全体を隠すかつらといった薄毛対策方法もあります。

メリットはすぐに薄毛を隠せること。好きな髪形を選択できること。薬を飲むのもイヤだし、手術もイヤという方や、明日の同窓会までにフサフサになりたい!生えるまで待つなんて無理!なんて人には心強い味方です。

昔より技術が格段に進歩しているので自然な髪型を演出できるはず!

おすすめな薄毛対策は自分に頭髪状況に応じて決めるようにしましょう。

結局一番おすすめな薄毛対策は何だ?って話なんですけど、一言で言うと人によって違うということになります。

全然薄くないけど何だか抜け毛が増えた気がして悩んでいる人と、リアルに薄くなって悩んでいる人とでは選択すべき方法が違います。薄毛対策の中身を大きく分けると【薄毛予防】と【薄毛治療】の2つに分けることができます。予防の段階の人と治療の段階の人では方法が異なりますし、薄毛の種類がAGAか否かでも違ってきます。

本当ならば悩みが生まれた段階で病院のカウンセリングを受けて欲しいところですけどいきなり病院はハードルが高すぎると感じる人がほとんどだと思うので、まずは十分な睡眠時間と、栄養バランスの優れた食事をしっかりとってしばらく様子を見てください。秋など季節要因の抜け毛もあるのでしばらくしたら抜け毛がおさまったなんてこともあります。

しばらく様子を見ても一向によくなる気配がないようであればAGA専門病院の無料カウンセリングで相談してください。当サイトのAGAチェックを行ってみて少しでもAGAの可能性があるという結果が出たら予防の意味もこめて早めに治療を開始することをおすすめします。

薄毛治療を成功させるコツは早めの治療です。毛髪を生成する細胞のポテンシャルが残っているうちが勝負となります。

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